Rabu, 21 Desember 2011

C.Gerak Gabungan


*Gerak Sindet
a. Hitungan 1/5 : Tangan kiri di balik ke dalam menjadi di atas tangan kanan, posisi tangan kanan membuka, ujung jari arah ke bawah.
b. Hitungan 2/6 : Tangan kiri diputar ke atas dengan posisi jari-jari lurus ke atas.
c. Hitungan 3/7 : Debeg kaki kiri.
d. Hitungan 4/8 : Gejuk kaki kiri di belakang kaki kanan, seblak sampur tangan kanan (lanjut dengan sindet kanan)
*Gerak Ngigel
     Ngingel adalah gerak penghubung yang terdiri dari rangkaian gerak tangan dan kaki dengan hitungan 1 s/d 8
a. Hitungan 1-3: Kedua tangan dibawa lurus ke depan perut.
b. Hitungan 4   : Tangan diputar dari dalam ke luar.
c. Hitungan 5-6: Kedua pergelangan tangan diputar penuh ke dalam.
d. Hitungan 7    : Debeg kaki kanan.
e. Hitungan 8    : Gejuk kaki kanan, seblak sampur kedua tangan.
*Trisig
     Trisigan-Srisigan adalah gerak berjalan cepat jinjit. dapat dilakukan memutar, maju, mundur, atau serong.
a. Hitungan 1-2: Tangan kanan tekuk, pergelangan tangan ukel/diputar dari dalam ke luar
b. Hitungan 3-4: Debeg gejuk kaki kanan, seblak kiri, tangan kanan ditekuk di depan tangan kiri.
c. Hitungan 6-8: Melangkah memutar.





Tidak ada komentar:

Posting Komentar